BOL MATINAL COMPLET, RÉGÉNÉRANT ET RICHE EN VITAMINES

Une recette saine et nutritive pour faire le plein de nutriments dès le petit déjeuner !

Le porridge du jour !

De quoi faire le plein de bonnes choses car il es très nutritif et rempli de tous les macronutriments (glucides, protéines, lipides) et micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, etc) dont vous avez besoin. Il est surtout délicieux et va vous tenir au corps de manière à ne pas avoir de fringales avant le repas du midi !

Dans vos placards, il vous faudra :

• Flocons d’avoine (40 g)

• Lait végétal (80 ml)

• Fromage blanc (120 g)

• Quelques myrtilles

• Quelques framboises

• Alternatives : dès de mangue, morceaux de kiwi, rondelles de nectarines, etc

• Une poignée d’amandes et quelques graines de chia

• Topping : 1 cuillère de TRIM (mangue, chocolat, coco ou vanille)
  

Préparation :

1. Dans un bol, versez 40 g de flocons d’avoine puis 80 ml de lait végétal (avoine, soja, amande, riz, etc) puis mélangez.

2. Faites chauffer au micro-ondes entre 1 min 30 et 2 minutes.

3. Rassemblez le porridge contre une des parois de votre bol pour pouvoir remplir l’espace vide, de fromage blanc.

4. Par dessus le fromage blanc, ajoutez une ligne de myrtilles (ou autre fruit de saison), une ligne de framboises et une ligne d’amandes. Saupoudrez le tout d'une pincée de graines de chia (optionnel).

5. Pour la touche plaisir (et santé surtout !) : ajoutez en topping, l’équivalent d’une cuillère à soupe de votre TRIM* préféré (mangue, chocolat, coco ou vanille).

6. Dégustez et appréciez pleinement (sans votre téléphone dans la main, c’est encore meilleur vous verrez !)

Prêt en 5 minutes, vous avez ici le petit-déjeuner idéal (je ne m’en passe plus !) pour garder la ligne tout en vous faisant plaisir dès le lever du lit ! Le TRIM est un puissant sculpteur de silhouette à base de collagène. Sous forme d’un liquide doux et savoureux à la texture crèmeuse, c’est LE complément alimentaire idéal à ajouter à votre petit déjeuner pour venir éliminer les kilos qui vous dérangent, booster les résultats de vos entraînements sportifs, diminuer la cellulite et raffermir la peau. Une cuillère de bonheur chaque matin qui va clairement vous aider à atteindre votre objectif physique.

Et vous connaissez la meilleure ?

Pendant 4 jours seulement, jusqu’au lundi 31 mai inclus, je vous propose ce plaisir matinal à - 20 % . Ne le cherchez pas ailleurs, vous ne le trouverez pas ! :D

Alors, quel est votre objectif à vous ? Perdre 2 kg ? Ou bien 5 kg ? Peut être plus ?

Et si on en parlait ensemble ? Ensemble, envoyons vos complexes aux oubliettes !

J’espère que vous aurez plaisir à tester cette recette, n’hésitez pas à me partager les photos de vos propres porridges et dites moi quel est le parfum que vous choisiriez pour le TRIM !

Je vous dis à demain pour un nouveau post !

Alice